SÅÅÅ kul, idag när chefen kom in så undrade hon om vi var intresserade av att delta i tappa.se:s stegtävling. JAG är såå PÅ, vore ju hur kul som helst. Eftersom jag springer lite grann så googlade jag på att omförvandla löpningen till steg och kom fram till en jätte rolig sida på stegräknare.se. På den sidan kan man även se hur mycket man behöver gå för att förbränna viss typ av mat, dryck och godsaker. SÅ jag satte mig och jämförde direkt.

För att förbränna en Pizza så måste du gå 15 000 steg och för att förbränna en sallad med dressing så var det 1750 steg. INTE dålig skillnad! Då tänker man till mer än en gång när man väljer lunch haha. Nä klart man ska unna sig ibland men det är lagom mycket/ofta som man ska unna sig. Vilket jag inte gjorde när jag var överviktig då var det lite väl ofta och mycket. Idag OM jag beställer pizza så blir det en barnpizza och då kan jag inte ens äta hela, vilket dock är bra.

Testa och se hur många steg ni går på en dag alltså utan att vara med i tävling, jag har hört någon gång att det rekommenderas att gå 7 000-10 000 steg/dag. Håller ni måttet?

Kramelurken