Jag har inte haft energi till att blogga på ett tag, men allt är lite i perioder som det mesta. Idag har jag så ont i min rygg. Kan inte minnas om jag haft ont i ryggen på det här sättet tidigare. Men igår efter min löpning/stretch så kände jag av lite i ryggen. Tyckte inte att jag ansträngt ryggen speciellt mycket och inte heller sträckt mig under tiden jag strechade. Men i natt vaknade jag kl 3 av att jag inte kunde ligga på något sätt utan att känna av ryggen :(. En aningen jobbigt kan jag erkänna. Men sov dåligt fram tills jag skulle upp så fick jag hoppas på att det går över under dagen. Men än så länge har det inte gått över men får helt enkelt tänka mig för hur jag rör mig.

 

Malin

24 februari 2014 14:41

Hur går det med ryggen? Kan jag massa bra ryggövningar om du inte fått några än av din naprapat. En del som innehåller stretch och den del rörlighetsövningar. :)

Finns mycket om man söker på "rygg" i min blogg, men här är några :)

http://orkanensmitt.bloggplatsen.se/2013/06/11/9927839-laga-kroppen-steg-4/

http://orkanensmitt.bloggplatsen.se

Ulrika

27 februari 2014 12:25

Det går bättre, fick lite bra övningar men kikar gärna in på dina övningar oxå, kan säkert komplettera med dom

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej,    Nu var det så länge jag skrev så jag hade glömt vart min blogg fanns :) men som ni ser så fann jag den.    Igår la min kusin Helena upp ett inlägg utifrån sin son som har autsim (asperger). Jag tyckte den var så klockren så jag bad om...

Satt och tittade igenom mina blogginlägg jag gjort senaste tiden. Det var inte många, så nu tänkte jag att jag ska blogga lite mer 2016 och vilken dag är inte bättre än 1/1-2016.   Vi firade in nya året hemma hos Tobbe och Maria. Vi blev totalt 1...

Ja vad händer??... är rätt dålig på att skriva i bloggen. Men blir så när man har lite annat för sig      Status nu på träning är rehab. Jag kombinerar besök hos sjukgymnast samt kiropraktor. Ja vad har hänt, jo det började med att jag fick väldi...

Var ett tag sen jag bloggade. Tror det har med att göra att jag varit så aktiv i FB att jag inte känt något behov av att slänga iväg inlägg här. Men har haft väldigt roligt åt mina gamla inlägg så kan ju vara bra att fortsätta.    Vad har hänt? H...

Nu har det gått ca 1 1/2 vecka sen min operation. Just idag mår jag faktiskt ganska bra. Ont har jag dock men inte så ont att jag inte kan hantera det. Tar fortfarande mina alvedon men hoppar över att kombinera med Ipren. Tar jag Ipren så måste jag ä...